Allenamento per una vita attiva, felice e dinamica… anche dopo una certa età

programma febbraio-marzo 2020

parliamo di alimentazione, vita sociale attiva, movimento e sani comportamenti che possono aiutarci ad invecchiare sereni

Ciclo di incontri c/o SpazioPiù della Biblioteca Comunale

venerdì 21 febbraio 2020 ore 17.00
"Perché cambiare, cosa cambiare?"
l’occasione buona per costruire un
percorso di prevenzione personalizzato
a cura di Silvia Marini, psicologa psicoterapeuta collaboratrice LILT Firenze

mercoledì 4 marzo 2020 ore 17.00
"Invecchiare forti e sani"
cosa dicono le evidenze scientifiche
e come metterle in atto
a cura di Simonetta Salvini, dietista nutrizionista collaboratrice LILT Firenze

Ingresso libero fino a esaurimento posti